音楽の天才!ブルーノマーズ

音楽の天才!ブルーノマーズ



ブルーノマーズ 有名

2015-05-17

おはようございます!(´・∀・`)ノ

ちょっと聞いてくださいよ、皆さん。

一週間前本屋に立ち寄った時に、気になる本を
見つけたから買って読んでるの。

それをママさんが見たら・・・
「似合わなーい」って

ひどくなーーーーーーい?

ε-(ーдー)ハァ

10kg太ったって言いながらとんかつ定食食べて
「ダイエットしよっかなー」ってスピルザDを見せた
自分の方が・・・似合わないだろー!!!

カタのためにWiifitとかさ。。。

あ、でも仲悪い訳じゃないから(笑)

4日も午後から買い物。

ちょっと千歳に行きたいところがあるから、
よってもらうつもりだけどね。

でも…りんご寒天が安いところがあったら、
買う~って張り切ってたよ。

ありゃ、もう趣味の世界だねー。

もともと凝り性で、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の資格に興味持った時も
本を買い込んでたし。

資格を取るのかと思ったら、ガンマ線透過写真撮影作業主任者は合わないって。

ぉぃぉぃ・・・

ま、午後からなら色々いけるから
仄々する。

お互い付き合うところに色々行けば、刺激にもなるしねー。

たまには、新鮮さも大切♪
リフレッシュしないと、脳みそ溶けだしちゃうからー。

引きこもり生活も寒くなれば良いけど。
冬眠したいくらいだよ。

でもさ、そんなんできるわけないしねー。

天気どうなるかなー。
天気予報では曇りのちはれみたいだけど。。。

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ブルーノマーズ ロゴ

2015-05-11

皆様、ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

こないだ友達と小樽でランチしたんだけど…

ノルウェー行ってきたらしいよー

うらやましぃいい!!!

あたしなんて減給だしー

残業が減ったのは良いけど、残業代もない(涙)

実家に引っ越しをしよっかなーって考えてるのにぃ

ボノラートもちょっと休憩

ジムも辞めて、エアロビガールしてるよ

お金かからないからね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ウォーキングも最近、縁がないかもー

派遣がいなくなって、辞めてった人もいるし

あたしも会社辞めたいなー

ガス主任技術者の勉強でもしよっかなーとか考え中

キャリアアップや手に職って話題はどこでも出てくるし

不景気知らずに近い、友達の会社…うらやましぃ!!

休みの午前中からwiiスポーツだったのも
今はおとなしく過ごそうとぐーたらー

「恋愛したら?」って言われるけど、そんな元気ない( ̄Д ̄;;

午前中から遊園地♪

なーんて…想像もつかなーい。。。

気力がない時はどーしたら良いんでしょ。

男は40歳でも20歳と付き合える

女も最近じゃぐっと年下と付き合ってる人も多い

世の中、変わってきてるからねー

親は孫の顔をみたいなんて言う人もいるけど、
うちはなーんもなし(笑)

だからよけいに焦らないのかもね。

きのうも会社で結婚相談所とかの話がでてたけど
そこまで焦らなくても。。。

それならダイエットフルーツ茶飲んで、自分に磨きを
かけるよってカンジで。

まだまだ自分に自信がない証拠なのかもねー

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キャッシング-ブルーノマーズ 初来日

2015-01-02

こんばんは~♪

かなり・・・眠いです。

最近24時くらいに帰ってきて
エアロビスティックやるから…

かなりお疲れで、眠くなる~

24時とかこないだも寝てて
知り合いに子どもかっ!って言われた
けど・・・

眠いものは眠いっ!!

健康的に朝型人間にってわけじゃないけど
1週間前も映画に出かけたら
疲れたまっていたのか眠さMAX!!

かなりヤバかったよー

朝はオルビスのダイエットシェイク習慣つけてるけど
短期で8キロ痩せたし。

どんだけ運動不足なんだって感じで・・・

調子こいて脇腹も気になるから
Wiifitとか増やしたりして。

いつの間にこんなことが好きになったんだろ、私

大好きなうまい棒(チーズ味)も我慢できるように
なっちゃったりしてるし♪

でも、生活リズムって大切だなーって思うようになったよ。

だって、風邪とかひかないし。

体調も良い感じがするし。

痩せる前に健康になるということは良いことだと思うしね。

7日までとか短期間のもではなく、ずっと続けられる
ようにしようと思っていたから、今はそれなりに充実してるし。

今まで不規則だったし、効果があって楽なものばかりを選ぶ
タイプだったから、それだけでも変わったと思う。

近々難波で飲み会のお誘いがあるけど…

眠さに負けそうな気がする。

健康な生活は良いけど、子どもみたいな生活リズムに
なっていきそうで、逆に年寄りになっていってる!?

( ´△`)アァ-

そんなことないね。

うん、きっとない。

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消費者金融-ブルーノマーズ 最新アルバム

2014-12-25

ダイエットをやりたいのに、やれない環境ってありますよね。

例えば、
大家族でダイエットがなかなか出来ない。
献立もお母さんが考えて作ってくれる。
姉が帰ってくるのが遅いで、
夜ご飯も22時すぎが当たり前とか・・・

不規則な食生活と、
思うようにダイエット出来ないことでストレスも貯まる。
この生活で痩せるのは難しい・・・

しかし、どんな環境でもダイエットは出来るものなんですよね。
食生活のコントロールが難しいなら、
代わりに間食を減らしたり、体操を少し増やす事も出来るでしょう!
出来ないという事はないんです。

でも・・・
一人で生活している訳じゃないから。
ダイエットしているなんて、話せないし・・・

理由は色々あると思いますが、
その理由のために綺麗になるチャンスを逃していませんか?

もちろん、
規則正しい食事と適度な体操をバランスよくやる事が一番いいのですが、
それが無理なら仕方ありません。

出来ることを見つけて、実行すればいいんですよ!

オレは13時間、
散歩がてらのウォーキングに力をいれています。

あまり長時間だと長続きしないので、
それこそ適度な時間でですが・・・

要は内容です。
ただ歩くだけではなく、体操!
これを意識しながら歩いています。

体操と意識する事で、
まずダラダラ歩きは自然としなくなります。
そして、無理せず自分がその日決めたコースを歩く。
たったそれだけなんですが、やらないよりはマシですよね。

後は家の中で、背筋したり、姿勢を良くしてる・・・などです。
姿勢を良く保てば、ウエストに効果的ですよ!

よかせっけん体験



キャッシング情報-ブルーノマーズ 赤西仁

2014-12-07

ぐっどいぶにーん♪

1週間位前母と
ナウル旅行のパンフ☆

もらってきましたー♪

いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・

近い将来に行く予定です(笑)

色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。

ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ?

でも、薄着や水着になって写真が残るなら
EMSグローブも張り切らないと♪

学生時代の写真とかで7キロ太ってる
時期って…凄くわかる。。。

ボクの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン

これ、昔から悩みだったんだよね。。。

休みの8時から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…

曇りのち雨かどうかにもよるでしょ?

で、結局まったりしようとか。

バランスパワーが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。

踏み台昇降したりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。

今はDHCのダイエットシェイクを愛用しながら、駅まで歩いてる^^

もともと外回りもあるから、8時とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。

でもその分お腹が空くから海鮮塩ラーメンガッツリで
カロリーオーバー!?

だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした(笑)

首が…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。

でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。

旅行で羽根を伸ばすために、今はウォーキングとかも
気にしながら…頑張るぞー!!

フラコラ

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